課程大綱

課程背景：時(shí)間，對(duì)每個(gè)人而言都是公平，因?yàn)槊恳环忠幻胛覀兌家粯佣冗^(guò)；同時(shí)，它也是世界上**不公平的，因?yàn)橛行┤?*它成就了自己，而有些人**它什么也沒(méi)得到。

 可是時(shí)間管理實(shí)則是一個(gè)偽命題，因?yàn)闀r(shí)間本身是不可以被管理的，所謂的時(shí)間管理，也無(wú)非是對(duì)自己目標(biāo)、計(jì)劃和行為的管理，**準(zhǔn)確的目標(biāo)、優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃和強(qiáng)力的執(zhí)行，來(lái)更高效的提升我們的生活和工作質(zhì)量。

·針對(duì)問(wèn)題：缺乏計(jì)劃和安排，工作效率低下，難以聚焦和專注，時(shí)間浪費(fèi)，拖延癥等問(wèn)題。 學(xué)習(xí)收益·了解關(guān)于時(shí)間管理的相關(guān)理論知識(shí)；

·掌握并運(yùn)用時(shí)間管理的各種工具

·了解并掌握時(shí)間管理的各種技巧適合對(duì)象各企業(yè)團(tuán)隊(duì)中高層管理人員、銷(xiāo)售人員和基層員工。課程綱要（目錄）·一、時(shí)間殺手

1、 時(shí)間管理的重要性：自我管理、經(jīng)理管理、計(jì)劃管理

2、 時(shí)間管理的四個(gè)基本 特征：開(kāi)源節(jié)流、存儲(chǔ)再生

3、 時(shí)間管理的“五毒散”

拖延癥

無(wú)法拒絕

沒(méi)有計(jì)劃

無(wú)法執(zhí)行

難以堅(jiān)持

4、時(shí)間管理現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試游戲：目標(biāo)、計(jì)劃、防干擾、執(zhí)行力等方面能力的自測(cè)

二、逝者如斯

1、亂了頭緒的經(jīng)理人：四象限法則、計(jì)劃工具、優(yōu)先排序

2、目標(biāo)制定原則、2080法則

3、觀看視頻學(xué)習(xí)時(shí)間管理，四段視頻和學(xué)習(xí)手冊(cè)討論

4、如何制定目標(biāo)的步驟，產(chǎn)出每個(gè)人的目標(biāo)樹(shù)

5、如何有效的打破心理和思維的定勢(shì)，更好的和自己相處

三、指縫流沙

1、計(jì)劃的各種類型

2、計(jì)劃工具PDCA、GTD、番茄工作法

3、如何應(yīng)對(duì)外界打擾：空間學(xué)習(xí)法 切斷外部干擾

4、如何節(jié)省時(shí)間：清理自我空間的技巧

5、用心感受更多生命：

6、如何在職場(chǎng)SAY NO：提問(wèn)、傾聽(tīng)、理解、講述、建議的五個(gè)拒絕步驟

7、如何與協(xié)調(diào)多項(xiàng)工作干擾：使用機(jī)動(dòng)時(shí)間、做好勿擾準(zhǔn)備、切斷環(huán)境噪音

8、全場(chǎng)競(jìng)賽游戲：瘋狂快遞，如何有效跨部門(mén)合作節(jié)約時(shí)間

四、模擬視頻教學(xué)

1、觀看視頻現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)作業(yè)

2、小組分享找出時(shí)間管理線主要教學(xué)方法·講授法、案例法、互動(dòng)參與法、角色扮演。場(chǎng)地和設(shè)備要求·黑板、講臺(tái)、投影設(shè)備、激光筆、白紙、粉筆。課程時(shí)間·6個(gè)小時(shí)訓(xùn)前準(zhǔn)備工作·1、提前15天準(zhǔn)備好相應(yīng)學(xué)員背景資料

·2、提前告知講師開(kāi)課時(shí)間和特殊要求訓(xùn)后培訓(xùn)評(píng)估·1、培訓(xùn)評(píng)估調(diào)查表

·2、培訓(xùn)效果試題

·3、HR部門(mén)使用培訓(xùn)效果追蹤評(píng)估表