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章暉
  • 章暉高級人力資源管理師,世界500強人資績效改進咨詢顧問
  • 擅長領域: 績效管理 管理技能提升 團隊管理
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話: 13381328962 QQ:1445542423 微信掃碼加我好友
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《職場精英自我賦能力》

主講老師:章暉
發(fā)布時間:2021-08-04 10:19:57
課程詳情:

課程簡介:
隨著職場人能力和價值的提升,肩負的責任越來越大,需要處理的事務越來越多,繁忙不可避免,只依靠將事務按重要、緊急性劃分的第一代時間管理工具,已經(jīng)很難面對持續(xù)的工作壓力,
能不能在持續(xù)的奮斗中保持高效的工作狀態(tài)?
如何在“計劃趕不上變化”的情況下把工作安排的井井有條?
怎樣在工作量不斷增加的情況下保障高品質(zhì)成果的產(chǎn)出?
面對工作和家人,可否做到事業(yè)生活兩不誤?
《職場精英的自我賦能力》課程,基于四代時間管理理論和精力管理法則,結合實用性極強番茄工作法日程表設計學習和三個簡快精力恢復訓練技術的隨堂練習,有效提升優(yōu)秀職場人的保持高效工作狀態(tài)的能力。
培訓時間:6小時(1天)
培訓收益:幫助學員學習理解如下知識點,并在課堂情境練習中學會應用
四代時間管理核心理念
計時鐘工作法日常表繪制
精力管理理論
三種精力恢復和提升練習法
培訓對象:
總監(jiān)、經(jīng)理、主管等高、中、基層管理者,
儲備干部、技術骨干、業(yè)務骨干。
培訓形式:
本課程采取成年人易于接受的游戲化學習形式,在活躍的課堂氛圍中,將學員作為學習的主體,通過情境化的游戲設計、結構化的學習內(nèi)容和多樣化的學習手段,實現(xiàn)中層干部五大管理能力的培養(yǎng)和訓練。
運用說服力極強的行為測評工具,引發(fā)對情境性管理課題的思考和探討。
提供結構化理論模型,便于學員記憶、思考、掌握和應用所學知識點。
分享基于中層管理干部現(xiàn)實工作情境的案例和應對策略,有效提升學員的實戰(zhàn)能力。
培訓大綱:
開場:
分組、學習小組建設、小組文化展示
培訓內(nèi)容及規(guī)則簡介
互動環(huán)節(jié):時間管理情境沙盤【職場達人】導入
第一節(jié)、應對繁忙與變化的技巧
時間管理的前提
引導思考:學習時間管理的意義
行為測評:三分鐘執(zhí)行力測試
時間管理的前提
互動體驗:時間管理沙盤【職場達人】
面對繁忙的要訣
第一代時間管理核心
第一代時間管理原則
第一代時間管理適用
應對計劃改變的策略
第二代時間管理的內(nèi)涵
應對不確定性事件的“三預”策略
“三預”策略適用情境
時間管理的本質(zhì)
什么是時間管理的本質(zhì)
第三代時間管理內(nèi)涵
精力管理的基本原則
時間管理的目的
時間管理的終極目的是什么
第四代時間管理的特點
人本管理的追求
第二節(jié)、保持精力旺盛的秘訣
精力管理的本質(zhì)和內(nèi)涵
精力是什么
精力源于什么
職場精英精力管理的目的
精力管理四原則
精力源的關聯(lián)
精力儲備的鐘擺原則
案例:老年人的身體狀態(tài)
精力提升的承受不適原則
案例:痛苦與成長和福壽鐘擺
精力管理儀式
精力提升實踐寶典
體能精力健食休
情感精力聚聽饋思維精力創(chuàng)專復意志精力校尋突專注工作法實戰(zhàn)工具
專注工作法原理
專注工作法實施步驟
專注工作法的休息技巧
應對干擾的技巧
中斷的危害
干擾的兩類形式
應對干擾的策略
第三節(jié)、獲得持續(xù)成長的能量源
職場人的終極追求
幸福是什么
幸福的本質(zhì)
幸福雙要素
獲得持續(xù)幸福能量源
持續(xù)成長的精英
持續(xù)幸福的五大能量源
五大能量源修身計劃
幸福力修身計劃制定與輔導

 


授課見證
推薦講師

馬成功

Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

講師課酬: 面議

常駐城市:北京市

學員評價:

賈倩

注冊形象設計師,國家二級企業(yè)培訓師,國家二級人力資源管理師

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

鄭惠芳

人力資源專家

講師課酬: 面議

常駐城市:上海市

學員評價:

晏世樂

資深培訓師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

文小林

實戰(zhàn)人才培養(yǎng)應用專家

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

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