時間是最寶貴的資源。由于缺少高效的時間管理理念和方法，許多企業管理者大量浪費著企業和作為管理者的自己的時間。

本課程從工作方法改善的“時間探寶圖”的運用導入，輔導學員掌握時間運用改善的四跳道路，發現可以立即行動的三個改善點，進入時間運用改善的良性循環。

通過開放式的訓練，學員將掌握如何避免打擾、精力管理、規劃“大塊時間”等高效的時間管理方法和技能。在個人效能提升方面，學員將通過練習掌握GTD的方法以及番茄工作法，達成無壓力的時間管理技能。

在掌握了工作方法改善的基礎上，學員將掌握如何發現和規劃高效積極的價值觀，如何結合愿景設定目標和運用OGSM計劃工具制定計劃，以及運用周行事歷等目標和計劃管理的內容。

時間管理離不積極心態的管理，本課程從積極心理學的角度出發，改善學員工作理念，訓練學員掌握積極心態的方法；課程最后一個模塊將以心理學角度解析拖延癥形成的主要原因并給出具體的方法，幫助學員提高自律能力，克服拖延心理，達成積極高效的生活和工作狀態。