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ACIC國際注冊(cè)形體禮儀優(yōu)雅儀態(tài)培訓(xùn)導(dǎo)師

中國形體儀態(tài)高級(jí)培訓(xùn)師

優(yōu)雅儀態(tài)手姿舞資深培訓(xùn)師

國風(fēng)旗袍雅韻傳承人

傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)踐行者

欣欣老師，音樂系民族舞蹈專業(yè)畢業(yè)，從剛開始的興趣到今天自己的優(yōu)雅儀態(tài)行業(yè)的發(fā)展，見證了自己不斷蛻變與成長。近幾年來，本人專注于專業(yè)課程，專業(yè)的教學(xué)，以及無形中改變自己的生命狀態(tài)來感染周邊的女性同胞們。

優(yōu)雅是一種恒久的時(shí)尚。優(yōu)雅的女人精致淡雅、氣質(zhì)如蓮、亭亭玉立、高貴脫俗，舉手投足之間，透漏出發(fā)自內(nèi)心的樂觀和自信；優(yōu)雅的女人沉靜如詩，內(nèi)蘊(yùn)像茶，需靜心品味才能齒頰留香，讓人充滿無限的想象。

課程目的：儀態(tài)是女性魅力之源。通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，對(duì)女性形體進(jìn)行勾勒，喚醒肢體對(duì)美的感覺，提高肢體語言表達(dá)能力，教會(huì)女性日常儀態(tài)的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精致淡雅的美麗淑媛。力求幫助女性認(rèn)識(shí)自我，重塑自我，提升生命品質(zhì)和生活質(zhì)量。在事業(yè)與家庭、智慧與能力、領(lǐng)導(dǎo)與管理、素質(zhì)與修養(yǎng)、氣質(zhì)與形象、生活與健康多方面都收獲精彩！

優(yōu)雅形體儀態(tài)是女人的裝飾品，女人是世間萬物之精靈，跟隨欣欣老師一起，教會(huì)您如何做一個(gè)魅力的女人，興家旺族之人！

課程內(nèi)容：

一、舉止優(yōu)雅  氣質(zhì)如影隨形

1. 體態(tài)歸為，讓體態(tài)折射內(nèi)在的品質(zhì)

2. 如何擁有迷人的風(fēng)姿

3. 手勢(shì)優(yōu)美就富有魅力

4. 反應(yīng)精神狀態(tài)的站姿

5. 女性優(yōu)雅走姿

6. 優(yōu)雅女人的坐姿修養(yǎng)

7. 蹲姿：動(dòng)作優(yōu)美，儀態(tài)萬千

8. 女性眼神的秘密

9. 別被小動(dòng)作出賣

10. 如何營造曲線，性感誘人

二、音容笑貌 展現(xiàn)迷人焦點(diǎn)

1. 女性優(yōu)雅表情

2. 如何展現(xiàn)女性的表情美

3. 做美麗女人的必備訓(xùn)練：表情的訓(xùn)練

4. 接觸眼睛疲勞

5. 微笑的女人最美

6. 微笑能傳達(dá)語言信號(hào)

7. 女人的微笑是天下最美的表情

三、窈窕身材  展現(xiàn)獨(dú)有氣質(zhì)

1. 女人要性感就要先變豐滿

2. 輕松告別雙下巴

3. 要想不發(fā)胖，先把脖子拉長

4. 吃完飯后再減肥

5. 胖有胖的風(fēng)采，瘦有瘦的美麗

6. 減肥不等于減重

7. 減肥新觀念

8. “三圍”健美運(yùn)動(dòng)法

9. 女性臀部翹起來

10. 打造袖長美腿

11. 做日常生活及工作中的魅力女性

四、社交禮儀  折射雅致自信

1. 注意社會(huì)活動(dòng)中的儀態(tài)美

2. 學(xué)會(huì)恰如其分的表現(xiàn)自己

3. 職場女性如何提升社交魅力

4. 女性在社交中的禁忌

5. 魅力來自關(guān)注別人

6. 女人之間的交際守則

7. 給人留下良好的“印象”

體不立，則形無力；

骨不正，則氣無力；

足無藝，則形無意，

形無意，則相無韻。

女人漂亮的臉蛋只占身體的七分之一，當(dāng)年華流逝，美麗的臉蛋終究會(huì)普通

永恒不變的，是女人舉手投足的氣質(zhì)！