《結(jié)構(gòu)化自我管理》課程綱要

【授課內(nèi)容】

一、平日中修心態(tài)

——認(rèn)知自我 深明大義

1.自我認(rèn)識(shí)

2.自我體驗(yàn)

3.自我監(jiān)控

4.自我和諧

二、挫折中修信念

——認(rèn)知困難 堅(jiān)守勝利

1.樹立正確的挫折觀

2.戰(zhàn)勝“自我”

3.及時(shí)調(diào)整目標(biāo)

三、壓力中修本事

——認(rèn)知潛能 挖掘潛力

1.不抱怨

2.不嫉妒

3.不放棄

4.認(rèn)真努力完成工作任務(wù)

5.嘗試去做自己喜歡的事

四、浮躁中修定性

——認(rèn)知目標(biāo) 所向披靡

1.學(xué)會(huì)選擇自己擅長(zhǎng)的

2.堅(jiān)持去做自己選擇的

3.以責(zé)任心對(duì)工作與生活

4.以使命感對(duì)初心與社會(huì)

五、誘惑中修專注

——認(rèn)知要事 專心致志

1.工作上以績(jī)效衡量要事

2.社會(huì)上以公益衡量要事

3.家庭中以幸福美滿衡量要事

4.生活中以平安健康衡量要事

六、工作中修習(xí)慣

——認(rèn)知規(guī)范 養(yǎng)成素質(zhì)

1.按道德規(guī)范行為

2.按制度嚴(yán)守底線

3.按夢(mèng)想成就事業(yè)

七、錯(cuò)誤中修檢討

——認(rèn)知教訓(xùn) 走出誤區(qū)

1.正三觀，知錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)改錯(cuò)

2.知是非，不在同一地方跌倒

3.明事理，改變自身惰性習(xí)慣

八、風(fēng)險(xiǎn)中修膽略

——認(rèn)知危機(jī) 施謀用智

1.冷靜，沉著應(yīng)對(duì)，先不急開口表態(tài)

2.思考，解構(gòu)原因，先清楚內(nèi)外因素

3.查找，輕重緩急，先解決主要矛盾

4.分析，事件全程，先預(yù)知造成后果

5.評(píng)估，矛盾級(jí)別，若無法解決按層級(jí)上報(bào)

6.擔(dān)責(zé)，分內(nèi)之事，隨時(shí)按事態(tài)進(jìn)展情況調(diào)整策略

九、決策中修系統(tǒng)

——認(rèn)知方向 周而復(fù)始

1.整體法：始終從整體來考慮，把整體必須放在第一位

2.結(jié)構(gòu)法：注意系統(tǒng)內(nèi)部結(jié)構(gòu)，各部分組合要有合理性

3.要素法：發(fā)揮各要素的作用，對(duì)各要素考察周全和充分

4.功能法：為呈現(xiàn)出最佳態(tài)勢(shì)，可調(diào)整或改變系統(tǒng)內(nèi)部各部分的功能與作用

十、沖突中修包容

——認(rèn)知情緒 沉心靜氣

1.接納情緒的客觀存在

2.先做情緒的旁觀者

3.置換情緒背后的非理性認(rèn)知

十一、管理中修低調(diào)

——認(rèn)知團(tuán)隊(duì) 上下同欲

1.示弱

2.不炫耀

3.學(xué)會(huì)保持沉默

4.謙虛謹(jǐn)慎

5.能屈能伸