培訓(xùn)受眾:

公司全體員工。

課程收益:

本課程旨在全面提升員工的心理素質(zhì)，解決員工的情緒問題，調(diào)整員工的內(nèi)在心理和不良情緒，幫助員工走出負(fù)面的心理狀態(tài)，在職場上保持一顆平和的心；消除員工的抱怨心理，讓員工快樂地工作；使員工有效緩解職場中的各種壓力，放下一切雜念，全身心地投入工作之中；增強(qiáng)員工職場發(fā)展的心力，在職場中一步步成就自我。

課程大綱:

員工職場心理素質(zhì)全面提升培訓(xùn)

一、管理好自己的情緒
1、情緒管理是你的必修課
2、需要克服的幾種職場負(fù)面情緒
3、職場上必須注意自己的情緒
二、工作中決不抱怨
1、抱怨多多，危害多多
2、對待不滿，理性看待
3、將心比心，消除抱怨
4、無論如何，不再抱怨
三、學(xué)會快樂地工作
1、你要喜歡自己的工作
2、擺脫你的“苦”心境
3、樂在工作中
4、快樂工作每一天
5、快樂全在你自己
四、要有一顆平和的心
1、要懂得心理平衡
2、內(nèi)心要保持平和
3、防止出現(xiàn)扭曲的心理
4、展現(xiàn)出成熟的職場心智
5、用友善的心對待周圍同事
6、讓自己的心里充滿陽光
五、有效應(yīng)對職場中的壓力
1、正確面對壓力
2、善于調(diào)節(jié)壓力
3、學(xué)會減輕壓力
4、盡量化解壓力
5、巧妙擺脫壓力
6、積極戰(zhàn)勝壓力
7、適當(dāng)承受壓力
六、你要懂得放下
1、放下的智慧
2、放下是一種心態(tài)
3、不能背著包袱前行
4、該放下的都放下
5、放下與放棄
七、戒除不良的心性
1、不要有平庸之心
2、不要有功利之心
3、不要有懶惰之心
4、不要有敷衍之心
5、不要有浮躁之心
八、優(yōu)化自我心理狀態(tài)
1、陶冶自我的性情
2、開闊自我的心境
3、調(diào)節(jié)自我的心緒
4、調(diào)整自我的心態(tài)
5、建立自我的信念
九、修煉職場心力
1、練就職場適應(yīng)力
2、練就職場融合力
3、練就職場專注力
4、練就職場忍耐力
5、練就職場持久力