女性健康與養(yǎng)生

職場(chǎng)女士傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生
護(hù)本養(yǎng)元 排毒養(yǎng)顏 
講師：周皆言
課程對(duì)象：
1. 適合國(guó)企黨員干部員工素養(yǎng)培訓(xùn)
2. 黨風(fēng)廉政、政治形式理論教育培訓(xùn)
3. 中醫(yī)傳統(tǒng)文化大眾科普培訓(xùn)
4. 金融、保險(xiǎn)公司VIP客戶(hù)回饋活動(dòng)
5. 各級(jí)中（西）醫(yī)院主題宣教活動(dòng)等
6. “三八節(jié)”家庭養(yǎng)生實(shí)用技能系列主題講座
課程時(shí)間：360分鐘版（一天，六小時(shí)）
課程大綱：
職場(chǎng)女士健康尤為重要，她們不僅僅在職場(chǎng)上打拼，還要生兒育女，更多地兼顧家庭。課程從國(guó)外政要、國(guó)內(nèi)商界、文藝界名人患病原因作為切入點(diǎn)，解讀健康面前人人平等，理解呵護(hù)好自己就是愛(ài)家人的道理。通過(guò)了解女性面斑、手腳冰涼等生理信號(hào)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到人體的智慧與精妙。通過(guò)對(duì)腸道健康管理的解讀，讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到消化系統(tǒng)是健康的基石。對(duì)于職場(chǎng)女性的亞健康體質(zhì)怎樣通過(guò)傳統(tǒng)艾灸方法，可以很好地去除手腳冰涼、婦科炎癥、頸椎病、膝關(guān)節(jié)不適等疾病帶來(lái)的困擾，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)澄江針灸學(xué)派謝氏灸法能進(jìn)一步了解運(yùn)用，并能讓大家能基本掌握葛森療法家庭養(yǎng)生的流程。課程中一方面走日常生活引發(fā)寒涼瘀滯的錯(cuò)誤習(xí)慣，另一方面對(duì)中醫(yī)刺絡(luò)排瘀療法有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，讓大家輕松踏上科學(xué)養(yǎng)生的健康之路。本次課程確保中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)零基礎(chǔ)人員能聽(tīng)得懂，學(xué)得會(huì)，做得到！
一、健康面前 人人平等
1.1對(duì)比分析葉利欽與普京的健康差異
播放央視視頻：《CCTV新聞美國(guó)總統(tǒng)小布什心臟支架手術(shù)順利》1分30秒
1.2分析英國(guó)女王伊麗莎白、美國(guó)小布什、朝鮮金正日及國(guó)內(nèi)商界、文藝界名人患病原因
1.3聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)于人類(lèi)疾病的原因分析
二、解讀女性體表的亞健康信號(hào)
2.1解讀人體面斑
2.2解讀手腳冰涼
2.3解讀慢性婦科炎癥
2.4解讀腰背酸痛
2.5解讀失眠健忘 
2.6解讀情緒低落
三、排便自如 體內(nèi)無(wú)毒
3.1人體腸道靜脈系統(tǒng)與肝臟的關(guān)系
3.2 低聚果糖 腸道通暢
3.3 亞麻籽油 便秘不愁
3.4 葛森療法 排毒強(qiáng)大
3.5養(yǎng)護(hù)好自身腸道的益生菌群
3.6均衡的膳食結(jié)構(gòu)是終極解決之道
播放科普視頻：《孩子輸液后為什么會(huì)腹瀉》1分35秒
四、護(hù)本養(yǎng)元 艾灸首選
播放科普視頻：《央視傳統(tǒng)艾灸古法養(yǎng)生》7分45秒
4.1保命之法 灼艾第一 
4.2 女性傳統(tǒng)中醫(yī)六大養(yǎng)生要穴
4.3手腳冰涼的艾灸方法
4.4頸椎病的艾灸方法 
4.5膝關(guān)節(jié)的艾灸方法
4.6婦科炎癥的艾灸方法
4.7慢性胃炎的艾灸方法
4.8頭暈健忘的艾灸方法
4.9經(jīng)常上火的艾灸方法 
4.10學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操“控?zé)煱摹闭{(diào)理技法
五、風(fēng)靡西方社會(huì)的葛森療法養(yǎng)生
5.1葛森療法起源及養(yǎng)生原理
5.2解讀葛森療法調(diào)理案例
5.3 如何在家庭使用葛森療法及注意事項(xiàng)
六、寒則生凝 凝則生瘀 瘀生百病
6.1人體產(chǎn)生瘀血的原因分析
6.2寒涼嚴(yán)重危及女性健康
6.3刺絡(luò)排瘀案例分析
6.4以瀉促補(bǔ)的刺絡(luò)瘀血療法原理
6.5女性常用調(diào)養(yǎng)氣血的OTC中成藥介紹
七、現(xiàn)場(chǎng)養(yǎng)生答疑（根據(jù)學(xué)員需求，可安排15~30分鐘）