**講：了解壓力和壓力管理策略
     什么是壓力？
     壓力表現(xiàn)癥狀
     壓力曲線(xiàn)圖
     壓力事件和壓力來(lái)源
     克服壓力的策略方法

第二講：壓力來(lái)自何處

     家庭
     人際關(guān)系
     工作
第三講心態(tài)的力量----心態(tài)與幸福基本認(rèn)識(shí)篇

     心態(tài)與幸福的關(guān)系
     什么是陽(yáng)光心態(tài)？什么是月亮心態(tài)？
     你現(xiàn)在的幸福指數(shù)是高還是低？
     幸福人生的三大法寶
     你的幸福誰(shuí)做主？----幸福人生的掌控者，你把權(quán)力交給了誰(shuí)？

第四講心態(tài)的力量-----心態(tài)左右人生篇
     幸福生活需要何種心態(tài)？
     我的幸福我做主----緊握幸福快樂(lè)的鑰匙
     學(xué)會(huì)管理情緒，面對(duì)壓力學(xué)會(huì)彎曲
     顛覆壓力，從“心”開(kāi)始
     如何面對(duì)負(fù)面情緒----學(xué)會(huì)做情緒的主人

第五講：壓力與情緒管理之道

     以正確的價(jià)值觀認(rèn)識(shí)周?chē)纳鐣?huì)
     以正確的世界觀看待事物
     以合理的角度看待問(wèn)題
     理順你生活中的價(jià)值次序
     規(guī)劃平衡的生活
     修煉心靈與品格
第六講：家庭與情緒管理

     建立正確的戀愛(ài)觀
     婚姻美滿(mǎn)重要的是什么
     家庭中各角色的認(rèn)知
     全然接納對(duì)方的家庭成員
     夫妻之間相處之道
     教育好孩子
     合理的家庭理財(cái)

第七講：工作與情緒管理

     樹(shù)立正確的職業(yè)觀
     正確認(rèn)知工作中自我的定位與角色
     制定合理的職業(yè)目標(biāo)
     用大智慧管理你的上司、同事和下屬
     與上級(jí)下級(jí)相處之道
     修煉品格提升領(lǐng)導(dǎo)力
     做一個(gè)終身學(xué)習(xí)的人
第八講：人際關(guān)系與情緒管理

     與各種人相處的認(rèn)知
     不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量別人
     人與人交往的黃金法則
     學(xué)會(huì)順?lè)c追隨
     培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力
     修煉品德
第九講放飛心情---實(shí)現(xiàn)心靈版圖的擴(kuò)張
     善于發(fā)現(xiàn)生活的美好之處
     敬人者人恒敬之
     快樂(lè)的心理暗示
     有一顆感恩的心
     誠(chéng)信，比金錢(qián)更為重要的東西
     水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)徒-----寬容是一種美德
     精彩你的每一天
     幸福人生心法