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司銘宇
  • 司銘宇卓越管理者領(lǐng)導力提升專家,企業(yè)團隊凝聚力打造教練
  • 擅長領(lǐng)域: 管理者技能提升 TTT
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:蘇州市
  • 學員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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《陽光心態(tài)與情緒管理》

主講老師:司銘宇
發(fā)布時間:2021-04-21 16:04:53
課程領(lǐng)域:管理者技能提升 培訓課程
課程詳情:


課程背景:

    縱觀今天的職場,為什么員工敬業(yè)度低迷!為什么很多人在崗位中迷失了自我,為什么我們做不到把企業(yè)當家業(yè),把職業(yè)當事業(yè),為什么很多人不是全力以赴,而是全力應(yīng)付,那是因為我們物質(zhì)豐富化,但精神荒漠化,這也是員工沒有主人翁精神,不能全力以赴勤奮的根源……

    企業(yè)的績效都是由員工創(chuàng)造的,員工的心態(tài)和工作方式會直接影響到企業(yè)的整體發(fā)展,如何幫助員工把握崗位角色、調(diào)整心態(tài)是每一家企業(yè)都面臨的重大課題;而員工工作績效不佳、得過且過,是企業(yè)管理更為頭痛的問題;

其實每一個員工的工作追求是來源于自己對人生的追求,此課程通過許多的案例分析、討論和游戲的應(yīng)用會有效激發(fā)員工對人生更加強烈和清晰的追求,并通過一個有邏輯發(fā)展的優(yōu)秀職業(yè)心態(tài)的培養(yǎng),幫助學員塑造職業(yè)人角色,讓員工由對人生追求落實到對職業(yè)的高度追求。

課程收益:

1、幫助學員明確企業(yè)對員工的期待,做企業(yè)需要的員工;

2、幫助學員建立積極的心態(tài),教會學員心態(tài)調(diào)整的技巧與方法;

3、通過壓力與情緒管理的課程,幫助學員合理管理工作中的壓力,提升控制情緒的能力;

4、從快樂人生的角度幫助學員建立身心快樂的心智模式;

5、從快樂人生的角度教會學員如何正確的完成工作,提高績效,從而達成個人與企業(yè)的雙贏;

6、系統(tǒng)的幫助學員提升心態(tài)調(diào)整和自我提升能力,幫助企業(yè)打造高素質(zhì)職業(yè)團隊。

課程時間:2天

授課對象:企業(yè)全員

授課方式:理論剖析、小組互動與PK、案例研討、視頻與工具

課程大綱:

團隊建設(shè):

分組、選隊長,確定隊名、口號、隊形

講解團隊的基本要素:共同的目標、優(yōu)秀的領(lǐng)導、三個統(tǒng)一

課程引導,現(xiàn)場討論:

什么是優(yōu)秀企業(yè)員工的標準模型

第一講:企業(yè)需要什么樣的員工

一、積極陽光的職業(yè)心態(tài)

1、員工的職業(yè)態(tài)度

2、員工的職業(yè)角色意識

3、心態(tài)決定一切--要具備的職業(yè)心態(tài)

二、優(yōu)秀卓越的職業(yè)素養(yǎng)

1、職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)涵

2、職業(yè)素養(yǎng)的范圍

3、職業(yè)素養(yǎng)的意義和影響

三、無往不利的職業(yè)能力

1、職業(yè)能力是知識

2、職業(yè)能力是技能

3、職業(yè)能力是團隊協(xié)作

課程互動,現(xiàn)場討論:

1、態(tài)度、能力,哪一個更重要?

2、失敗員工的致命缺點

第二講:如何職場陽光心態(tài)

故事:鉆石就在你家后院

思考:你是老板還是打工者——什么是老板心態(tài)?

一、陽光心態(tài)之空杯的心態(tài)

1、什么是空杯的心態(tài)?

2、三種狀態(tài)三種命運

3、塑造空杯心態(tài)的三大秘訣

二、陽光心態(tài)之積極的心態(tài)

1、成功與失敗的最大分野

2、“積極樹”與“消極樹”

3、塑造積極心態(tài)的六項修煉

三、陽光心態(tài)之負責的心態(tài)

故事:你的心過門了嗎?

1、責任是企業(yè)成長、員工成功的基石

2、何為百分百責任?

3、你對自己的生命負責了嗎?

4、塑造負責心態(tài)的方法:別問為什么?別人什么時候?別問誰?

四、陽光心態(tài)之付出的心態(tài)

討論:理想中的工作

1、從來沒有一種工作叫做“錢多事少離家近”

2、天下沒有免費的午餐

3、付出與回報之間的關(guān)系

4、今天你付出了嗎?

五、陽光心態(tài)之學習的心態(tài)

1、市場在發(fā)展,企業(yè)在發(fā)展,不進取、不學習,就有可能被企業(yè)淘汰。

2、日本豐田的啟示

3、超越競爭對手的唯一方法是什么?

4、為什么要建立學習型組織?

5、怎樣提升企業(yè)培訓的效果?

現(xiàn)場互動:你有學習的心態(tài)嗎?

六、陽光心態(tài)之感恩的心態(tài)

1、為什么要感恩?

2、“感恩心態(tài)”的力量

3、一個具有感恩文化的組織才是一個充滿凝聚力和競爭力的組織

4、如何讓員工自動自發(fā)充滿信心,產(chǎn)生工作積極性?

現(xiàn)場互動:感恩卡

第三講:壓力與情緒管理

一、壓力情緒的自我認知與科學認知

1、自我認知:壓力情緒來自何方?

?壓力、情緒、心境的關(guān)系;

?壓力根源:生理、心理、、態(tài)度、行為;

?壓力表現(xiàn):工作、生活、關(guān)系、經(jīng)濟、思想。

2、科學認知:壓力如何產(chǎn)生?

?心理學對壓力的解說;

?壓力導致的結(jié)果:利壓與害壓;

?壓力源-個體知覺-認識評價-行為表現(xiàn)。

二、壓力與情緒的管理

1、結(jié)合個人價值觀,認識自己的心理防衛(wèi)機制;

2、辯證的面對壓力,適度調(diào)整情緒:

?我對壓力說“歡迎”;

?壓力不足加加壓;

?壓力過度降降壓;

?變壓力為動力。

3、心理控制力模型:

?可控的事情必須控制;

?不可控的事情必須適應(yīng);

?介于可控與不可控的事情必須影響。

4、個人減壓解決策略:

?情緒調(diào)節(jié)策略:抒發(fā)情緒,轉(zhuǎn)換環(huán)境,呼叫轉(zhuǎn)移;

?快樂關(guān)系策略:有效溝通,修煉同理心,增強幸福力;

?運動減壓策略:直接行動,群體互動,參加學習;

?心理咨詢策略:尋求協(xié)助,設(shè)計針對性解決方案。

?互動環(huán)節(jié):催眠靜心減壓、快樂運動增效。

第四講:構(gòu)建快樂人生的六大法則

一、何為快樂人生?

1、你幸福嗎?

2、快樂人生是一種全方位的成功

3、人生價值公式:人生價值=職業(yè)價值 生活價值

4、構(gòu)建快樂人生必須達成的六大平衡

二、法則一:辯證關(guān)系看人生

1、人生的終極追求到底是什么?

?想一想:在你生命中,有多少東西難以割舍

?每一個人都是重要的,同樣每一個人都是渺小的;

2、管好自己的三顆心

?進取心;

?包容心;

?平常心。

3、重新認識自我,幸福感自會上升。

三、法則二:職業(yè)發(fā)展做定位

1、你的職業(yè)理想是什么?

2、人生職業(yè)生涯四階段

3、選擇自己適合的階段目標

?內(nèi)化于心。

?固化于制。

?外化于形。

4、計劃管理——為你搭建登上夢想的階梯

5、時間管理——你的生命管理

6、現(xiàn)實=理想/能力。

四、法則三:自我提升贏未來

1、先升值,再升職

?給老板一個理由

?自我升級

?不可替代

?一技之長

2、把自己做成品牌

3、做不斷成長的好員工

4、從優(yōu)秀到卓越

五、法則四:享受工作找成就

1、我們的任務(wù)是學習,工作只是練習題

2、把工作當成機遇

3、培養(yǎng)工作的信仰

4、釋放自己的激情

5、平衡工作與生活

6、陽光心態(tài),快樂之本

?感恩是一種生存智慧

?以老板的心態(tài)工作

?與時俱進的變化

六、法則五:聚焦績效創(chuàng)業(yè)績

1、績效是人生價值產(chǎn)生的源泉

2、好方案 強執(zhí)行=業(yè)績

3、做問題的終結(jié)者

4、聚焦戰(zhàn)略,績效為王

七、法則六:勤奮付出贏回報

1、勤奮是成功的路上的帆和漿

2、自由與紀律保障,勤奮的基礎(chǔ)

3、堅持中守候成功回報

4、提高工作效能,聰明工作。

5、敬業(yè)是職業(yè)人的第二生命

?敬業(yè)的現(xiàn)實狀態(tài)分析

?敬業(yè)的理由。

?敬業(yè)的三階段。

?如何做到敬業(yè)


授課見證
推薦講師

馬成功

Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

講師課酬: 面議

常駐城市:北京市

學員評價:

賈倩

注冊形象設(shè)計師,國家二級企業(yè)培訓師,國家二級人力資源管理師

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文小林

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