第一部分：話說心態
1.心態自測
2.健康的四個方面（生理、心理、社會適應、道德）
3.積極心態和消極心態
4.心態決定結局（啟智故事分享）
5.小結：人生三樂（知足常樂、自得其樂、助人為樂）
第二部分：陽光心態，燦爛人生
1.心態決定人生的高度
1.1.心態影響能力的發揮（啟智故事分享）
1.2.不同的心態，不同的人生（啟智故事分享）
1.3.積極心態助人成功（啟智故事分享）
1.4.陽光心態，燦爛人生
2.壓力其實不是負擔
2.1.把壓力當動力（啟智故事分享）
2.2.用韌性來抗壓（啟智故事分享）
3.挫折使人生更美麗
3.1.風雨之后才有彩虹（啟智故事分享）
3.2.勇于面對挫折
4.建立恰如其分的自信心
4.1.自信的人最幸運（啟智故事分享）
4.2.正確看待“完美”
4.3.自負使人萬劫不復
4.4.如何平衡自己的自信心
5.不要讓嫉妒羈絆身心
5.1.不要拿別人的成就折磨自己（啟智故事分享）
5.2.不要讓嫉妒之心毀了前程（啟智故事分享）
5.3.把嫉妒轉化為前進的動力
6.如何培養陽光心態
6.1.和具有積極心態的人交朋友
6.2.經常閱讀勵志書籍
6.3.走近大自然
7.小結：陽光心態語錄
第三部分：職業人生的六種心態
1.責任之心
1.1.人性是趨利避害（啟智故事分享）
1.2.常懷責任之心（啟智故事分享）
1.3.勇于擔當（啟智故事分享）
1.4.責任勝于能力（案例解析）
2.敬業之心
2.1.職場呼喚全力以赴（啟智故事分享）
2.2.敬業與不安于現狀的辯證統一
3.感恩之心
3.1.常懷感恩之心（啟智故事分享）
3.2.感恩的好處
3.3.感恩生命中的一切
4.愛人之心
4.1.愛付出才回報（啟智故事分享）
4.2.合作創造共贏（啟智故事分享）
4.3.助人就是助己（啟智故事分享）
5.謙虛之心
5.1.常懷謙虛之心（啟智故事分享）
5.2.謙虛的人是智慧的（啟智故事分享）
5.3.放下所謂的“架子”（案例解析）
6.寬容之心
6.1.寬容的偉大力量（啟智故事分享）
6.2.以責人之心責己，以恕己之心恕人（啟智故事分享）
6.3.注重他人的優點和長處（啟智故事分享）
7.小結：六種心態讓我們的人生如愿以償
第四部分：“正念”成就人生
1.專注者興起（啟智故事分享）
2.積累，讓量成就質量（啟智故事分享）
3.學習讓自己持續“保鮮”（啟智故事分享）
4.互動環節：問與答
5.小結：明天會更好