隨著市場經濟的發展和工作壓力的加大，越來越多的人感到了一種職業的壓力。作為21世紀最具發展前景的行業，金融行業也素以三高人才為主：高學歷、高壓力和高收入。根據“金融控股產業人員全方位大調查“結果顯示，50.9%的金融從業人員每周工作時間為41到50小時，51-61個小時的有23.1%，超過60小時的占10%，每天工作時間平均長達10個小時以上。27.2%的受訪人員認為目前壓力指數介于70到80之間，而男性人員受訪者認為壓力超過80分以上的有36.9%。 當壓力處于合理化的范圍內，壓力是企業發展的動力，但當壓力超過了合理化的度的域界時，這種過大的工作壓力就會促使受壓者的個體情緒和情感處于疲勞狀態，情感資源干涸，從而喪失工作熱情，對企業造成負面影響。而且這種影響將是隱性的、潛在的、長期的。
**模塊：情緒與壓力管理全新思維
基本目標：樹立對于壓力的正確認識
核心理論：
● 情緒資本新時代
● 【互動活動】情緒坐標
● 情緒與能量
● 壓力與情緒管理的本質
第二模塊：用“心”實現情緒的轉換
基本目標：學會情緒調節的方法
核心理論：
● 情緒的測量：了解自己的和諧程度
● HRV心率變異性曲線與情緒的關聯
● 【工具】快速和諧法
● 理解生理和諧的意義
● 學會建立積極情感的有效方法和途徑
● 快速和諧法在工作和生活中的應用與實踐
● 睡眠管理
第三模塊：心隨意轉
基本目標：創造外部和諧的途徑和方法
核心理論：
● 學會轉化視角，解決壓力事件
● 【互動活動】積極情感傳遞
● 情緒轉換的兩個步驟：識別與理解 傳遞與影響
● 情緒管理中具有建設性的能力——同理心和共情
● 【工具】情緒轉換三步驟，解決人際關系問題
● 創建外部和諧的能力是提升員工績效和管理者領導魅力的有效手段
第四模塊：隨心而變
基本目標：打造個人，團隊和組織的情緒資本
核心理論：
● 積極情感在工作生活中的運用
● 如何獲取積極情感的能量，培養陽光心態
● 堅持的力量，習慣養成的方法
● 有道無術 術尚可求，有術無道 止于術
● 【視頻欣賞】總結回顧
