《時(shí)間管理》 （李罡老師）

一、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理

   1、時(shí)間管理測試

   2、什么是時(shí)間管理

二、浪費(fèi)時(shí)間的原因分析

   1、浪費(fèi)時(shí)間的主觀原因

      （1）目標(biāo)不明確

      （2）拖延癥

      （3）缺乏優(yōu)先次序

      （4）做事有頭無尾

      （5）缺乏條理與整潔

      （6）授權(quán)效果不佳

      （7）不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求

      （8）消極思考

   2、浪費(fèi)時(shí)間的客觀原因

     （1）組織方面浪費(fèi)時(shí)間

     （2）工作系統(tǒng)浪費(fèi)時(shí)間

     （3）生活條件浪費(fèi)時(shí)間

三、時(shí)間管理方法

   1、時(shí)間日志

     （1）巨大的時(shí)間黑洞

     （2）案例：小李一天的工作

     （3）避開時(shí)間黑洞的小策略

   2、四象限法則

  （1）時(shí)間四象限法則練習(xí)

  （2）四個(gè)象限事物處理的方法

  （3）修煉第二象限工作法

  3、衣柜整理法

（1）衣柜整理法流程

（2）收集藍(lán)

（3）明確意義

（4）組織整理：3 1清單系統(tǒng)

（5）回顧

  4、蕃茄工作法