課程大綱

【課程目標(biāo)】

1. 幫助學(xué)員建立正確的時(shí)間管理理念，覺(jué)悟時(shí)間的真諦；

2. 了解時(shí)間管理理論；掌握各種時(shí)間管理方法和技巧：

3. 幫助學(xué)員學(xué)以致用快速地提升工作時(shí)間效率和效益；

4. 管理好時(shí)間享受更加舒適工作和生活；

【課程特點(diǎn)】案例豐富、寓教于樂(lè)、互動(dòng)性強(qiáng)

【授課形式】

ü 基本思路探討

ü 案例分析

ü 視頻分析

ü 公開(kāi)討論、小組討論

ü 作業(yè)和練習(xí)

ü 實(shí)踐演練

ü 練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)

【課程大綱】

**單元： 時(shí)間管理認(rèn)知

1. 時(shí)間的概念和特征

1） 時(shí)間的四大特征

2） 效能、效率、勤懇”三要素之間的關(guān)系

2. 時(shí)間管理的意義

3. 計(jì)算你的時(shí)間價(jià)值

游戲：撕紙

4. 你的時(shí)間管理狀況

測(cè)評(píng)：時(shí)間管理水品測(cè)評(píng)

第二單元：時(shí)間管理理論

1. 目標(biāo)與計(jì)劃管理

1） 目標(biāo)的重要性

2） 目標(biāo)設(shè)定SMART原則

3） 目標(biāo)、計(jì)劃、行動(dòng)三角模型

游戲：搶30

2. 時(shí)間的二八法則

案例：酒店領(lǐng)班工作故事

3. 時(shí)間四象限法

1) 重要緊急

2) 重要不緊急

3) 緊急不重要

4) 不緊急不重要

4. 時(shí)間的統(tǒng)籌方法

案例：沏茶

第三單元：時(shí)間管理的方法

1. 加法：找出隱藏時(shí)間

1) 課堂作業(yè)：你有那些隱藏時(shí)間？

2) 隱藏時(shí)間四個(gè)維度

2. 減法：減少無(wú)謂時(shí)間

時(shí)間經(jīng)常浪費(fèi)在反復(fù)思考，或者是下決心的過(guò)程中，需要改變的是我們思考和行動(dòng)的習(xí)慣。

3. 乘法：提高工作效率

4. 除法：根除浪費(fèi)時(shí)間 

   視頻賞析：劉易斯的一天