《用“心”打開(kāi)溝通之門》
——人際關(guān)系與溝通藝術(shù)

主講：陳璽竹 時(shí)間：1天

快樂(lè)的心靈課堂 別樣的互動(dòng)練習(xí) 持續(xù)的滿意效果














【課程特色】：
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1、培訓(xùn)內(nèi)容：內(nèi)容選取突出應(yīng)用性與實(shí)踐性，有機(jī)的將管理學(xué)、心理學(xué)的原理、方法
、技術(shù)與企業(yè)管理實(shí)務(wù)相結(jié)合，并配以大量的管理案例、現(xiàn)實(shí)生活工作情景，課程內(nèi)
容豐富，理論與實(shí)踐相結(jié)合。
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2、培訓(xùn)方式：本課程采用工作坊的培訓(xùn)形式，通過(guò)課堂講授、沙龍研討、小組分享、
情景演練、實(shí)戰(zhàn)模擬、角色扮演、課堂測(cè)評(píng)、行動(dòng)計(jì)劃等形式，培訓(xùn)形式多樣，參與
性、互動(dòng)性強(qiáng)。
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3、培訓(xùn)風(fēng)格：有效的把心理學(xué)方法、技術(shù)應(yīng)用于培訓(xùn)過(guò)程中，注重激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)
機(jī)，引領(lǐng)學(xué)員開(kāi)啟自我觀照、自我覺(jué)察、自我認(rèn)知的能力，注重與學(xué)員潛意識(shí)的溝通
，具有極強(qiáng)的親和力與感染力，授課風(fēng)格清新自然，娓娓道來(lái)，樸素而深刻，運(yùn)用樸
素的方式詮釋深刻的管理思想和人性智慧。
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4、培訓(xùn)效果：通過(guò)訓(xùn)后環(huán)節(jié)的精心設(shè)計(jì)，設(shè)置形式多樣的課后練習(xí)，以沙龍研討、行
為訓(xùn)練、心理測(cè)量等方式充分調(diào)動(dòng)參訓(xùn)學(xué)員的興趣，引發(fā)學(xué)員主動(dòng)思考、深入分析，
有效提升培訓(xùn)效果，幫助學(xué)員更好的理解、吸收和轉(zhuǎn)化，切實(shí)提升參訓(xùn)學(xué)員解決實(shí)際
管理問(wèn)題的能力。

【課程收益】：

( 認(rèn)識(shí)人際關(guān)系概念、原則及其影響因素，提升建立良好人際關(guān)系的能力；
( 了解溝通的概念、結(jié)構(gòu)、類型與技巧，提高溝通能力，改善溝通質(zhì)量；
( 了解溝通的障礙及消除的辦法，掌握有效溝通的主要步驟與方法；
( 深入認(rèn)識(shí)不同的溝通風(fēng)格，提高對(duì)自己及他人溝通風(fēng)格的判斷力；
(
提高與上行、下行、平行溝通的質(zhì)量，改善工作關(guān)系，增進(jìn)工作績(jī)效與團(tuán)隊(duì)績(jī)效；
( 提升高效溝通能力和建立與維持良好人際關(guān)系的能力，建立良好的人脈網(wǎng)絡(luò)。

【課程大綱】

ü 第一單元：人際關(guān)系的心理學(xué)原理
1、什么是人際關(guān)系？人際關(guān)系的基本成分有哪些？
2、理想人際關(guān)系的基本標(biāo)志
3、擁有良好人際關(guān)系的重要性
4、人際關(guān)系的核心是什么？
5、3種基本的人際需要和6種基本的人際關(guān)系取向

ü 第二單元：影響人際關(guān)系的因素
1、影響因素一：人際吸引
學(xué)習(xí)游樂(lè)場(chǎng)：我們的交往對(duì)象
（1）什么是人際吸引？
（2）影響人際吸引的六大因素
2、影響因素二：社交情緒
（1）什么是情緒？什么是社交情緒？
（2）社交焦慮對(duì)人際關(guān)系的影響
（3）嫉妒情緒對(duì)人際關(guān)系的影響
（4）羞恥與內(nèi)疚對(duì)人際關(guān)系的影響
3、影響因素三：童年期經(jīng)驗(yàn)
（1）包容需要對(duì)人際關(guān)系的影響
（2）支配需要對(duì)人際關(guān)系的影響
（3）情感需要對(duì)人際關(guān)系的影響

ü 第三單元：人際關(guān)系的建立與維系
1、人際關(guān)系建立與發(fā)展的4個(gè)階段
2、人際關(guān)系深度的“探測(cè)器“
3、建立良好人際關(guān)系的原則
4、建立良好人際關(guān)系需要的態(tài)度
5、建立良好人際關(guān)系的途徑
（1）塑造良好的個(gè)人形象
（2）主動(dòng)交往
（3）持續(xù)的自我修煉
（4）善用表?yè)P(yáng)與批評(píng)
6、領(lǐng)導(dǎo)者人際行為模式及其后果

ü 第四單元：人際溝通的心理學(xué)原理
1、什么是人際溝通？
2、人際溝通的基本過(guò)程
3、人際溝通的類型與功能
學(xué)習(xí)游樂(lè)場(chǎng)：為什么我們常常溝而不通？
4、造成溝而不通的六大障礙點(diǎn)分析
（1）選擇性知覺(jué)造成的人際溝通障礙
（2）信息過(guò)濾造成的人際溝通障礙
（3）情緒狀態(tài)造成的人際溝通障礙
（4）溝通焦慮造成的人際溝通障礙
（5）語(yǔ)義障礙造成的人際溝通障礙
（6）兩性差異造成的人際溝通障礙

ü 第五單元：高效溝通的技巧
1、有效溝通的途徑
（1）有效溝通的前提條件
（2）有效溝通的5大途徑
（3）是什么決定了溝通效果？
2、善用體語(yǔ)溝通
（1）什么是身體語(yǔ)言密碼？
（2）體語(yǔ)溝通的作用
（3）四種主要的體語(yǔ)溝通類型
4. 體語(yǔ)溝通的運(yùn)用
技能訓(xùn)練：練習(xí)體語(yǔ)溝通
3、高效溝通的秘訣——因人而異的溝通
心理測(cè)評(píng)：從了解自己的溝通風(fēng)格開(kāi)始
（1）視覺(jué)型溝通風(fēng)格
( 視覺(jué)型溝通風(fēng)格及其特點(diǎn)
( 針對(duì)視覺(jué)型溝通對(duì)象的溝通技巧
（2）聽(tīng)覺(jué)型溝通風(fēng)格
( 聽(tīng)覺(jué)型溝通風(fēng)格及其特點(diǎn)
( 針對(duì)聽(tīng)覺(jué)型溝通對(duì)象的溝通技巧
（3）感覺(jué)型溝通風(fēng)格
( 感覺(jué)型溝通風(fēng)格及其特點(diǎn)
( 針對(duì)感覺(jué)型溝通對(duì)象的溝通技巧

ü 第六單元：高效組織溝通技巧
互動(dòng)研討：組織溝通不良的三個(gè)主要癥狀
1、上行溝通
（1）如何與上司進(jìn)行溝通？
（2）向上溝通的要點(diǎn)
（3）建立良好的上行溝通的方法
2、平行溝通——平行溝通的6大要訣
3、下行溝通
（1）領(lǐng)導(dǎo)者處理與下屬關(guān)系的原則
（2）如何與下屬進(jìn)行溝通？
（3）指令下達(dá)的技巧
（4）縮短與下屬心理距離的策略與方法

ü 結(jié)語(yǔ)：
1、有效溝通的關(guān)鍵
2、人際溝通的禁忌
3、人際溝通的黃金規(guī)則
4、人際溝通的白金定律
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我們每時(shí)每刻都在進(jìn)行著人際溝通，這種溝通不僅發(fā)生在你跟他人之間，也發(fā)生在你
跟你自己之間。和朋友聊天、聽(tīng)一首歌曲、看一場(chǎng)電影，不知不覺(jué)那主題、那歌詞、那
故事就總會(huì)涉及到人際關(guān)系，我們?nèi)绱硕嗟目紤]人際關(guān)系是因?yàn)樗俏覀兩畹闹饕?/span>
義；它常常是我們快樂(lè)的源泉，卻也常常成為傷心的原因。大多數(shù)人都想知道我們的關(guān)
系是如何開(kāi)始和發(fā)展的，又是如何在憤怒和痛苦的暴風(fēng)驟雨中結(jié)束的。在涉及人際關(guān)系
和人際溝通的主題上，我們始終是在人生的旅途上探索。
本課程以心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、傳播學(xué)和組織行為學(xué)的研究為理論基礎(chǔ)，以心理分析、心
理溝通、人際交往的原則和方法為技術(shù)支撐，有效的幫助您了解人際關(guān)系、人際吸引及
人際溝通的基本原理、技巧和方法，幫助您快速察覺(jué)和識(shí)別自己與他人的社交情緒、溝
通風(fēng)格，幫助您掌握建立良好人際關(guān)系與溝通藝術(shù)的策略和方法，提升人際互動(dòng)能力，
建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)和人際網(wǎng)絡(luò)，讓您的人際關(guān)系不再困擾您的工作和生活！




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