課程目標(biāo)

1. 明確幸福的定義與標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會定位自身的幸福 2. 把握幸福的重要組成——身心健康、家庭和睦、職業(yè)發(fā)展以及學(xué)習(xí)等 3. 掌握實現(xiàn)幸福的要素并能夠?qū)崿F(xiàn)自我情緒管理與調(diào)節(jié)

課程大綱

一、關(guān)于幸福 



1.幸福現(xiàn)狀的調(diào)研 



2.幸福的定義 



3.幸福的評判標(biāo)準(zhǔn) 



4.幸福與財富的關(guān)系 



案例分享 



5.職業(yè)經(jīng)理人的幸福組成 



二、身心健康——幸福的前提 



1.健身貴在堅持 



2.養(yǎng)生由內(nèi)而外 



3.樂觀勝過一切 



案例分享 



4.情緒與壓力管理 



如何放松自己 



5.氣場是怎樣煉成的 



案例分享 



三、家庭美滿——幸福的根源 



1.伴侶：生命中重要的人 



a)婚姻之于我們 



b)一份好的感情 



案例分享 



2.孩子：生命中放不下的牽掛 



a)我們與孩子的關(guān)系 



案例分享 



b)教育孩子的過程也是自我成長 



案例分享 



3.父母：生命中愛我們的人 



a)可憐天下父母心 



b)不要留下太多遺憾 



案例分享 



4.理財：投資自己是好的投資 



5.興趣：留一片屬于自己的芳草地 



6.朋友：到底是衣服還是手足 



四、職業(yè)發(fā)展——幸福的保證 



1.工作所帶給我們的幸福 



2.職業(yè)生涯管理 



a)興趣 



b)能力 



c)價值觀 



案例分享 



3.目標(biāo)管理 



a)長期目標(biāo)與短期目標(biāo) 



b)分段實施 



c)反饋調(diào)整 



案例分享 



4.時間管理 



a)提升時間的價值 



案例分享 



b)學(xué)會專注、學(xué)會說“不” 



c)學(xué)會利用點滴時間 



d)時間管理技巧 



頭腦風(fēng)暴 



五、學(xué)習(xí)——幸福的加油站 



1.學(xué)習(xí)讓人快樂、年輕 



2.永遠(yuǎn)保持好奇心 



3.學(xué)習(xí)成為生命的一部分